唔少家長希望子女可以從小培養出做運動習慣，提升身體質素，但由於青少年喺發育期間，骨骼肌肉仲建立緊，並未成熟。如果要佢哋過度接受運動訓練，特別係跑步跳躍，就好大機會令佢哋出現以下嘅一種傷患：奧斯戈德史病 (Osgood-Schlatter Disease)。...

按摩不是用力就好 特別是在這種情況

有無諗過：「無晒痛，就唔需要再做物理治療啦！」 作為物理治療師，總係經常被客人問：「係咪無痛，就唔洗做物理治療？」其實，呢個答案幾難答，始終每人嘅康復潛能唔同。同埋，客人喺屋企，有幾勤力去做物理治療師幫佢設計嘅復健動作，都係個影響因素。...