唔少家長希望子女可以從小培養出做運動習慣，提升身體質素，但由於青少年喺發育期間，骨骼肌肉仲建立緊，並未成熟。如果要佢哋過度接受運動訓練，特別係跑步跳躍，就好大機會令佢哋出現以下嘅一種傷患：奧斯戈德史病 (Osgood-Schlatter Disease)。...

有冇諗過女性運動員同男性運動員之間，除咗運動強度有差異，仲有乜唔同？ 其實，女性運動員嘅受傷風險，係較男性運動員高。例如，女性股骨與脛骨角度（Q angle）係較男性多出3度，前十字韌帶受傷風險，係比男性高出3至5倍、最大攝氧量（VO2...