半月板

半月板是什麼?

半月板（Meniscus）為新月形纖維軟骨，相對於關節盤，半月板只會部分分隔滑液關節的關節腔，在人類，半月板存在於膝關節、腕關節、肩鎖關節、胸鎖關節、顳顎關節，在其他動物，半月板可存在於其他關節。半月板連接在關節囊上，有助於減少骨塊間的摩擦。膝半月板在激烈的活動中可能會受傷，有時必須切除以防止關節卡住。

半月板受傷治療

針對半月板受傷，一般會先評估膝關節活動幅度、肌肉力量、穩定性及日常活動需要，並因應受傷程度制定個人化治療及復康方案。治療可包括痛症處理、關節活動訓練、肌力及平衡訓練，以及逐步恢復跑步和運動所需的功能訓練，協助減輕膝部負擔及改善活動能力。並非所有半月板受傷都需要手術，但若持續出現膝關節鎖住、明顯腫脹或嚴重疼痛等情況，則應接受進一步醫療評估，以選擇合適的治療方向。