浸冰治療有效舒緩痛症！提升抗壓力！
浸冰治療（Ice Bath）是近年興起的強化身心活動，在需要強大意志力、抗壓力及身體易出現關節勞損的體育圈最為盛行，足球名星基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）及碧咸（David Beckham）都是浸冰治療支持者。
浸冰治療會安排客人浸於冰水中，時間長短，因人而異。過程有專人陪伴客人身邊，作出呼吸方式上指示及進行指定安全步驟。
香港澳源運動脊椎治療中心提供的浸冰治療由註冊物理治療師莊子老師及其團隊主理。莊子老師是荷蘭冰人 Wim Hof 創立的「消炎呼吸法」及「浸冰抗壓法」倡導者，亦就上述治療考得官方專業認證。
莊子老師擁有逾 15 年科研臨床痛症治療經驗，亦為中大骨關節醫學及港大佛法輔導雙碩士。
浸冰治療可解決問題及功效
生活壓力來自不同方面，只要妥善克服及循序漸進地培養抗壓力，便可令人沉著應對各種問題，令各方面獲得提升。
浸冰治療可增強個人意志力及抗壓工，亦可令身體產生「毒物興奮效應」，它如同免疫力般，能增強身體再次面對同一種外來衝擊時的防禦，對於身心健康均有正面幫助。惟有意接受浸冰治療的客人，事前應評估個人身體狀況是否適合進行。
哪類人適合浸冰治療？
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日常需面對巨大壓力人士；
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希望在運動體能訓練上，追求突破之人士；
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慢性痛症患者；
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類風濕關節炎患者；
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強直性脊椎炎患者；
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多個身體關節長期出現疼痛之患者。
哪類人不適合浸冰治療？
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身體感覺異常人士；
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心臟病患者。
接受浸冰治療注意事項
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接受浸冰治療前，需確保身體健康狀況可接受療程；
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落冰水前，身心均需進行「暖身」動作；
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接受浸冰治療時，身體會出現麻痺感覺；
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離開冰水後，需令身體繼續處於運動狀態，提升身體熱量；
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客人離開冰水後，手腳或需一小時才可恢復正常溫度；
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客人離開冰水後 10 至 20 分鐘，身體依舊會發出寒意或突然打冷震。
註：整個浸冰治療需配合專業人員指導進行，且設有安全步驟，以減低治療對身體不良反應。